O Treino e a Alimentação não estão a produzir resultados?

  Por estes dias, vi um anúncio que dizia o seguinte – “O treino e a alimentação não estão a produzir resultados?”. Naturalmente que, a minha primeira reação foi pensar – “mas que “raio” de pergunta é esta? “   PS: claro que este anúncio era de um suplemento “milagroso” ….   Então, quando é […]

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Transformação corporal – Um guia para iniciados

Olhas ao espelho e não gostas do que vês?  Perguntas-te: “Como foi possível isto acontecer?” Em primeiro lugar, o primeiro passo é acabar com o sentimento de culpa. Por vezes, a “vida”, intromete-se no nosso caminho e, por um motivo ou outro, “deixamo-nos ir” …e naturalmente, o nosso corpo acaba por pagar a fatura. Se […]

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